Penyiar Nightline Dan Harris memulai pengembaraan yang tak terduga, lucu, dan sangat skeptis melalui dunia spiritualitas dan swadaya yang aneh, dan menemukan cara untuk menjadi lebih bahagia yang benar-benar dapat dicapai.

Setelah mengalami serangan panik yang disiarkan secara nasional di Good Morning America, Dan Harris tahu dia harus membuat beberapa perubahan. Sebagai orang yang tidak percaya seumur hidup, ia menemukan dirinya dalam petualangan yang aneh, yang melibatkan seorang pendeta yang dipermalukan, seorang guru swadaya yang misterius, dan sekelompok ilmuwan spesialis otak. Akhirnya, Harris menyadari bahwa sumber masalahnya adalah hal yang selalu dia anggap sebagai aset terbesarnya: suara yang tak pernah terpuaskan di kepalanya, yang telah mendorongnya melalui jajaran bisnis yang sangat kompetitif dan juga membawanya ke membuat keputusan yang sangat bodoh yang memprovokasi kegilaan siarannya.

Kita semua memiliki suara di kepala kita. Itulah yang membuat kita kehilangan kesabaran yang tidak perlu, memeriksa email kita secara kompulsif, makan ketika kita tidak lapar, dan terpaku pada masa lalu dan masa depan dengan mengorbankan masa kini. Sebagian besar dari kita akan berasumsi bahwa kita terjebak dengan suara ini – bahwa tidak ada yang dapat kita lakukan untuk mengendalikannya – tetapi Harris menemukan cara yang efektif untuk melakukan hal itu. Ini jauh dari obat ajaib yang dijajakan oleh swami swadaya yang dia temui; sebaliknya, itu adalah sesuatu yang selalu dia anggap mustahil atau tidak berguna: meditasi. Setelah mempelajari tentang penelitian yang menunjukkan bahwa meditasi dapat melakukan segalanya mulai dari menurunkan tekanan darah hingga pada dasarnya mengatur ulang otak Anda, Harris menyelami dunia CEO, ilmuwan, dan bahkan marinir yang tidak dilaporkan yang sekarang menggunakannya untuk meningkatkan ketenangan, fokus, dan kebahagiaan.

10% Lebih Bahagia membawa pembaca dalam perjalanan dari jangkauan terluar ilmu saraf ke tempat suci terdalam dari berita jaringan ke pinggiran aneh dari adegan spiritual Amerika, dan meninggalkan mereka dengan takeaway yang benar-benar dapat mengubah hidup mereka.